СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. ВВЕДЕНИЕ
Разберитесь в своём тренировочном процессе за две недели и получите долгожданный результат
СТАРТ 25 ИЮЛЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 14 ДНЕЙ
СТАРТ 25 ИЮЛЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 14 ДНЕЙ
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. ВВЕДЕНИЕ
Разберитесь в своём тренировочном процессе
за две недели и получите долгожданный результат
СТАРТ 25 ИЮЛЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 14 ДНЕЙ
за две недели и получите долгожданный результат
СТАРТ 25 ИЮЛЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 14 ДНЕЙ
Интенсив для вас, если вы:
- новичок в фитнесе
- неуверенно чувствуете себя в тренажёрном зале
- не хотите навредить себе неправильной техникой
- готовы узнать базовые принципы тренировочного процесса и применять их
- боитесь перекачаться и подвластны другим стереотипам о силовых тренировках
- опытный спортсмен и хотите улучшить свои результаты
Содержание интенсива:
- 1Лекции в видео записи о структуре тренировок, технике выполнения упражнений, тренировочных циклах
- 2Готовые комплексы профессиональной разминки и заминки в формате «делай вместе с тренером»
- 3Общий чат с ответами на все вопросы, помощь и поддержка от тренеров
Доступ к личному кабинету с материалами навсегда
Тренеры проекта
- Юлия МельниковаСпециалист по движению, фитнес-тренерТренерский стаж: 3 года
Личный тренировочный стаж: 20 лет
Образование:
– НГУ им. П.Ф. Лесгафта
– Очные и онлайн семинары от Gray Institute и клуба "Анатомия"
– Курсы повышения квалификации FPA - Михаил СаночкинТренер по пауэрлифтингуТренерский стаж: 10 лет
Личный тренировочный стаж: 14 лет
КМС России по пауэрлифтингу (IPF)
МС среди профессионалов по жиму штанги лежа (НАП)
Абсолютный чемпион кубка Европы по жиму штанги лежа
Личные официальные результаты:
Присед 285кг
Жим 200кг
Тяга 270кг
Образование:
– Специализированный учебно-научный центр УрФУ
– Уральский федеральный университет (УрФУ)
– Международный университет фитнес индустрии
Я тренировалась несколько лет
без особого прогресса
без особого прогресса
Я тренировалась несколько лет без особого прогресса
Плюс минус стояла на месте и поддерживала общий тонус мышц и здоровье суставов.
Между этими фото 5 месяцев и 72 силовые тренировки. Я начала глубоко вникать в то,
ЧТО я на самом деле делаю и КАК.
Между этими фото 5 месяцев и 72 силовые тренировки. Я начала глубоко вникать в то,
ЧТО я на самом деле делаю и КАК.
Плюс минус стояла на месте
и поддерживала общий тонус
мышц и здоровье суставов.
Между этими фото 5 месяцев
и 72 силовые тренировки.
Я начала глубоко вникать в то,
ЧТО я делаю и КАК.
и поддерживала общий тонус
мышц и здоровье суставов.
Между этими фото 5 месяцев
и 72 силовые тренировки.
Я начала глубоко вникать в то,
ЧТО я делаю и КАК.
Мы не будем учить вас тренироваться самостоятельно. Тренер в любом случае понадобится.
Но даже с тренером информация с этого интенсива - это минимальная БАЗА,
которую должен знать каждый тренирующийся человек.
Но даже с тренером информация с этого интенсива - это минимальная БАЗА,
которую должен знать каждый тренирующийся человек.
Мы не будем учить вас тренироваться самостоятельно. Тренер в любом случае понадобится.
Но даже с тренером информация с этого интенсива - это минимальная БАЗА, которую должен знать каждый тренирующийся человек.
Но даже с тренером информация с этого интенсива - это минимальная БАЗА, которую должен знать каждый тренирующийся человек.
БАЗОВЫЙ
3 500 руб
Видео лекции
Готовые комплексы разминки и заминки
Общий чат с поддержкой тренеров
Доступ навсегда
ЗАПИСАТЬСЯ Готовые комплексы разминки и заминки
Общий чат с поддержкой тренеров
Доступ навсегда
ТРЕНЕР
Осталось 2 места
6 500 руб
Все, что входит в Базовый
+ личная консультация Михаила Саночкина по построению грамотного плана тренировок с периодизацией нагрузок
Доступ навсегда
ЗАПИСАТЬСЯ + личная консультация Михаила Саночкина по построению грамотного плана тренировок с периодизацией нагрузок
Доступ навсегда
